Aquafitness

Aquafitness: ett stort sortiment av träningsutrustning
Aquafitness har vid det här laget utvecklats till en riktig trendsport. Det handlar inte längre bara om enkel vattengympa. Även för träning i vatten finns det en stor mångfald av högeffektiva grenar som aquajoggning, aquapilates eller aquaboxning. Alla dessa former kan sammanfattas med ett begrepp: aquafitness. Just denna sport i vattnet möjliggör en extra effektiv muskeluppbyggnads- och uthållighetsträning samtidigt som den skonar lederna. I vattnet flyter kroppen så att den egna vikten reduceras flera gånger. Därigenom belastas lederna betydligt mindre än vid övningar på land. Samtidigt är motståndet i vattenjoggning större än i luften. Rörelserna kräver alltså betydligt mer muskelstyrka.

Träna effektivare med utrustning för aquafitness
I Sport-Thiemes stora sortiment hittar du professionell träningsutrustning för många olika aquafitnessgrenar både för grunt och djupt vatten. Redskap som joggningsbälte eller flytkroppar för benen ger till exempel bättre flyt i aquajoggningen. Hantlar eller speciella handskar förstärker likaså vattenmotståndet och ger en effektiv träning för armar och överkropp i aquafitnessen.