Stilum Fitness Crosstrainer för utomhusbruk
Stilum Fitness crosstrainer är ett professionellt fitnessredskap för utomhusbruk. Den moderna designen blir ett verkligt blickfång på varje utomhuslekplats. Fitnessredskapet för utomhusbruk av högkvalitativt rostfri stål och halksäker grundplatta är mycket robust, slitstark och väderbeständig. Man kan därför träna oberoende av årstid och träningsnivå.
Produktinformation:- Monterad storlek: 215x90x210 cm
- Vikt: 250 kg
- Av rostfritt stål
Säkerhetsinstruktioner:- Säkerhetsområde: 1,50 m på varje sida
- Fallhöjd: <60 cm
- Rekommenderat underlag: gräsmatta eller fallskyddsplattor
Så tränar du med crosstrainern för utomhusbruk
En bra hållning är A och O vid träning med crosstrainern. Stå upprätt. Kroppen ska böjas lätt framåt. Rörelsemönstret på crosstrainerna bör vara flytande och lätt framåtlutat. Försök så långt det är möjligt att stå med hela foten på stegytorna. Endast så får du en effektiv crosttrainer-träning för din lår- och sätesmuskulatur.
Följande muskelgrupper aktiveras när du använder crosstrainern för utomhusbruk:- Fyrhövdade lårmuskeln (M. Quadriceps)
- Stora sätesmuskeln (M. glutaeus maximus)
- Vadmuskulatur
- Hela bål-, skulder- och armmuskulaturen
- Adductor- och abductormuskler
Vårt tips för företag - Corporate Fitness
Termen Corporate Fitness står för hälsofrämjande arbete på arbetsplatsen. De senaste åren har företagsträning blivit alltmer populär bland både anställda och arbetsgivare. Därför har många företag introducerat ett träningsprogram på sina företag. Med dessa speciella fitnessredskap kan medarbetare effektivt stärka sin muskulatur med korta träningspass. Träning på dessa redskap kan utföras när som helst och i vilka kläder som helst. Ta några minuter varje dag och utnyttja rasterna för ett kort träningspass på fitnessredskapen.
Uthållighet, koordination och rörlighet för din kropp - med Stilum Fitness Crosstrainer för utomhusbruk